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散打培训接腿的方法有两种，一种是用腕勾住对方脚踝向上提起；另一种快速上步搂住对方膝关节使其力量速度减弱。接腿可以使用上步，侧身，勾腕，搂抱等方法。

[要点]接腿及时，反击要到位。

[用途]提高接低腿相反击技能。

[优点]能使散打学习人员巧妙接任来腿，破坏对方连环腿的发挥。

[缺点]接低腿时面部容易被对方击中

接低鞭腿的特点及作用，在散打比赛中低腿是先锋，通过低腿可发出连环腿。如：

左低边腿接有高边服或端腿。如对方的低鞭腿被接住，他的第二次腿进攻就很难发出。如果能准确的将对方低鞭腿接住．可用拳、腿进攻对方，而且成功率较高。

接腿技术在实战中是较难掌握的，如果掌握了它的动作要领，再反复练习成功率会很高的，在实战中接低腿成功率高能夺取场上的主动权，也是得分的一种有效手段。

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