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散打培训练习时 如何有效的训练距离感

来源: 长沙华珑万战散打俱乐部有限公司       发布时间:2018-06-21

 
 
散打的距离感 : 散打比赛中,双方对峙之间,在攻防范围内,相互之间的直观距离感觉叫距离感。
 
 
散打防守:在散打中要想避开对方的出击,必须快速移动脚步,影响对方进攻的有效距离。
 
如果对方用冲拳,而且前进速度比你后退的速度快,
 
这时想远离对方就来不及了,可以突然迎对方的拳,离来拳越快越好,使对方无法出拳,(这叫憋)
 
这个时候即便被拳击中 , 拳也是没有什么力量的,因为你已经影响到了对方  破坏了他的有效进攻距离。

 

防守反击当对方出直拳击打你时,你可以用后低身远离对方。

等对方收回拳时,你就要用这个距离最快速度去接近对方,同时出拳击打对方,便可击中。

当对方用左摆拳击打你面部时,你就要用右手臂格挡,挡住对方的进攻,
 
这时你就要快速反击、方可击中。如果你俩都是在有效进攻范围内。
 
那就是谁出拳快,谁就可以击中对方啦!
 
 

长沙华龙散打搏击俱乐部专业教练提醒您

在散打培训练习中不仅要掌握好双方的距离,而且更重要的是要学会灵活运用技法。

不断的调整有效距离。

击打对方和避开对方的击打,这一点除了在散打实战中练习外,还须要长时间专门进行距离感的训练。