长沙散打培训之训练课程及散打特点
来源：长沙华龙散打俱乐部 发布时间：2018-05-24
散打是中国武术的一种，独立于中国武术的另一种格斗术。
学习散打不但可以发展人的力量、灵敏、耐力和柔韧性，
提高身体素质等，还能让人的心智得到全面的发 展和锻炼、
训练课程： 华龙武术队（强身健体，协调，力量）
华龙散打队（强身健体，组合技术，实用防身）
华龙战将队（散打高考单招，报考军校，参加专业级散打搏击赛事）
华龙 私教 （一对一，高效速成）
适应阶段：少儿搏击队（ 6—11周岁）
华龙战将队（散打高考单招，报考军校，参加专业级散打搏击赛事）
华龙 私教 （一对一，高效速成）
适应阶段：少儿搏击队（ 6—11周岁）
散打队（12-45周岁）
战将队（14-22周岁），男女不限，女队员优惠
散打的特点和作用：
1.强身健休
散打是一项斗智斗勇、较技较力的运动项目，同时能够提高人的体能素质及速度、耐力、灵活性等;
更好的增加人休内脏器官的功能。
2.防身实用
通过散打练习 ，掌握自身防卫的功能，以敌制敌，追求实效，强调在最短的时间内，以最快最少的动作，将敌制服。
3.锻炼意志
散打运动对品质的锻炼是多方面的，在不时的训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，和心理上的胆怯。
从开始的不适应不适应，逐步增强敢拼的意识，
通过长时间的散打训练能培养出顽强的意志品质。
长沙哪里有散打培训班 长沙散打培训
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