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我国武术的技术、战术博大精深、奥妙无穷，练习方法也多种多样，散打比赛规则规楼抱2秒钟之后摔倒对方无效，这样就要求运动员摔得要快。

象抱腿、夹颈、折腰、切子等摔法在散打中就能发挥出较大的威力。在激烈的散打比赛中腿法是十分凶猛的技法，得分也是最高的。

为了防御腿击，我们经过多年的实践，研究出一套接腿摔法技术，将切子、破脚等动作加以改进而成。有攻就有防，紧接着又研究出—套防接腿摔技术和防接腿摔反击技术，使散打中的摔法又得到升华。

摔法训练分为：抱腿、接腿、抱腰、夹颈和其它类，打破了传统武术的分类。这些训练方法和技术较为简单，适合我国散打运动，有些训练方法经过反复实践不断改革，效果甚佳。

华龙散打培训经过多年的实践总结出一套适合不同阶段人群的散打培训练习方法，欢迎来电咨询。